Ними були проаналізовані дані понад 400 тисяч осіб віком 37 років – 73 роки, зібрані за десятирічний період спостережень. Серцева недостатність за цей час розвинулася у 5221 людини.

Аналіз відомостей показав: у тих людей, чий сон відповідав найбільшому числу умов, ризик серцевої недостатності був найнижчим – причому, незалежно від наявності діабету, гіпертонії, прийому ліків.

“Ранній хронотип може знизити ймовірність серцевої недостатності на 8%. 7-8 годинний сон – на 12%. Відсутність частого безсоння – на 17%, а денної сонливості – на 34%”, – визначили автори проекту.