Хорошая добавка к спортпитанию – мелатонин. Купить его можно в Mega-mass. Гормон способствует здоровому сну и полноценному восстановлению, что в итоге ведет к достижению новых спортивных вершин.

В организме за выработку мелатонина отвечает железа, расположенная мозге. Однако его синтез зависит от количества света во время сна. Даже рассеянные лучи лампы или солнца сильно снижают количество гормона.

Мелатонин – помощник бодибилдеров

Схема проста: хороший сон – хорошее самочувствие. Хорошее самочувствие – качественные тренировки с полной отдачей. Глубокий полноценный сон помогает регенерации тканей после нагрузок. А пока Вы спите, происходит сжигание подкожного жира.

Ученые доказали, что люди, спящие меньше 7-9 часов, склонны переедать. Отсюда и лишний вес. Кроме того, мелатонин выступает как естественный антиоксидант, что немаловажно для спортсменов.

В период спортивных нагрузок значительно повышается количество свободных радикалов в организме. Длительные и регулярные тренировки способствуют их скоплению, и они замедляют регенерацию мышечных волокон. Человек быстрее устает и становится менее активным.

Несколько причин заказать мелатонин:

• он уничтожает свободные радикалы;
• способствует полноценному отдыху;
• активизирует антиоксидантные ресурсы организма;
• положительно влияет на рост мышц;
• увеличивает уровень лептина, сжигающего лишний жир.
• повышает сопротивляемость стрессам и сильному напряжению.

Как правильно применять мелатонин

Спрос на мелатонин в Киеве среди спортсменов непрерывно растет, и не зря. Эта добавка не вызывает побочных эффектов, абсолютно не влияет на естественную выработку гормона и не вызывает зависимости. Зато помогает увеличить интенсивность кровенаполнения конечностей и предплечий, что позволяет успешно увеличивать мышечную массу.

Однако есть вероятность взаимодействия с антидепрессантами. Если Вы их принимаете, посоветоваться со специалистом будет не лишним.

Употребление данной добавки к спортивному питанию не стоит совмещать с алкоголем и кофеином. Если исключить их не выходит, постарайтесь разграничить время приема добавки и этих напитков.

Однодневная дозировка варьируется от 500 мкг до 5 г. Выбор дозы зависит от:

• целей приема добавки;
• индивидуальных особенностей организма.

Начинать употребление нужно с 1-2 мг перед сном. После недельного курса дозу можно увеличить до 5-8 мг, но лучше узнать о своих персональных нормах у специалиста.

Цена на мелатонин зависит объема и производителя. Все варианты представлены в каталоге. Онлайн-консультант поможет Вам сделать выбор.